以随便找一个不错的功法就可以了，但是到了后期就不行了，到了后期就到了努力去总结自己的功法的时候了”

    “所以入圣之道是独一无二的！”

    说这句话的时候，她的语气突然变得有些感慨，但是他没有感慨多久就继续说

    “其实最早的‘源动作’就是“生物进化”的实验成果，而生物进化这项实验一直都没有停止过，各大势力都在或明或暗的研究，两千五百年过去了，“生物进化”早已经不是从前的“生物进化”了，而我们面前的这份源计划是一个巨无霸势力凝聚了一位圣者一位屠圣者和三位大科学家之心血的存在”

    “你说它是不是很珍贵？”

    连云秀听得云里雾里的，但是大概的意思他懂了，于是他又问

    “那什么时候就要开始总结自己的功法？”

    迟守忠连想都没想就说

    “当然是越早越好，不过这东西也急不来”

    “毕竟，创新的前提，是吃透它，而你，现在才刚刚接触！”

    “那我接下来该怎么做？练哪套功法？”

    连云秀说这句话的时候，情绪还是比较激动的，因为迟守忠毫无疑问是一个大人物，那么他手中的功法当然也一定，很厉害，但是他饿到的回答却让他有些失望。

    之间迟守忠指着面前的投影说

    “还有比这更好的吗？”

    能让迟守忠赞不绝口的当然不是那套曾经的最强功法。

    “可是，这不是”

    还没说完就被打断

    “相信我，如果你能把这里面的每一个动作都记住，那么你将来的路会好走很多”

    “哦”

    看着失望之色仍未褪去的连云秀，迟守忠说

    “今天开始，你就是我的徒弟了，我先和你说一下你今天的任务，今天你的任务是练习这下部里面的每一个动作就算是吃饭你也只有十分钟，而我吗！要去想一想怎样去教导你。”

    就这样一天过去了，晚上连云秀又站在小平地上苦练那部从巨无霸势力里面流出的源动作，幸好两千五百年来，不仅仅有增补还有删减和替换，所以数量也不是多的没边，一天的时间练了两遍，然后就开始吃晚饭。

    十分钟后连云秀还没吃饱迟守忠就把饭菜端走了，连云秀一双大眼盯着那饭菜，眼神中流入出渴望的神情，而迟守忠却像是没看到一样，最后连云秀还是没说出话来。

    迟守忠收拾好碗筷，回来之后就对他说

    “跟我来”

    说着就走出基地，走到基地外面的那块小平地上。

    “从明天开始，五点起床c七点吃饭，每次吃饭的时间只有十分钟，吃饭之前必须练完一遍动作，不然不许吃饭。

    然后十二点吃中午饭，吃中午饭之前必须练完两遍，不然不许吃饭，吃完中午饭之后，一直到三点都去跑步，跑步时记住，要保持两短一长的呼吸频率。

    三点到六点俯卧撑，然后是仰卧起坐到到八点吃晚饭，吃完晚饭后继续仰卧起坐，然后洗澡十分钟，九点睡觉，我对你这三项训练并没有数量上的死要求，我的要求只有一个，那就是不准停”

    “明白了吗？”

    “明白了”

    第一天是失败的，因为连云秀没有吃早饭，也没有吃午饭，但是本能告诉他必须尽快结束这种恶性循环，所以晚饭他有资格吃了。

    但是他还是没有吃到晚饭，因为他已经没有力气在拿起筷子，他试了很多次，都不能从椅子上坐起来，所以他这一天也没有洗澡就睡觉了，即使他满身汗渍，粘糊糊的还带着浓重的汗酸味。

    第二天他终于吃到了第一顿早饭。

    吃完早饭之后，再一次开始锻炼

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