,你将会感觉自己的精力水平不断地上升,并成倍地提高你的绩效。另外,你还可以对自己默念下列语句:"我能做到它";"变得有活力些";"是的,我可以,"或任何其他能起作用的内心语言。

    表现得充满活力。即使你并不觉得精力充沛,但通过积极行动去摆脱缺乏朝气的状态,而非只是坐等它的消逝,你就会很快地打起精神,充满活力。很简单,你只要表现得像是真的精力充沛一样,就会使你的身体活跃起来,使体力得以增强。

    必须指出,有时候,无论我们怎样努力,试图建立那种高度精力充沛的感觉,但似乎它还是不愿"垂青"我们。其实,这不过是还不到时候。约翰伍德过去常说:"当其他一切看上去都抛弃了你的时候,记住,在这种困境下你仍有两个朋友:勇气和决心。"机敏警觉和豁达开阔的心胸在《最佳绩效---世界着名运动员的精神训练技巧》一书中,查尔斯A哥菲尔德博士这样写道:"运动员们几乎全都描述了这样一种精神状态,在这种心态下,他们能机敏地意识到自己身体和周围的运动员,而且他们还有一种神奇的能力,能准确地预测其他运动员的行动,以有效地作出反应通常他们会用诸如'高兴、狂喜、紧张、有力'等词汇来形容这种状态。尽管传说中还把恐惧、焦虑,甚至愤怒等感觉与高水平的绩效联系在一起,但无论怎样,却很少听说这些感觉能导致精力充沛。"在我采访一些杰出的jiāo易商时,他们反复强调,最佳jiāo易绩效的一个重要因素是非常机智警觉,注意力集中以及当前瞬时定位。我认为,要想加强你提高警觉、机敏程度的能力,关键在于要信任自己,想得太多反而会对你产生妨碍(这不需要多聪明)。据说,一个NFL足球运动员曾经说过这样一句话:"思考是使你落后、拖你后腿的东西。"最佳jiāo易绩效必须是自动的、自然的、自发的。同样,达到这种状态的方式仍是放松精神、放松身体,建立一种灵活机智的心理状态以获取新的信息,达到直觉目标。当然,最重要的是要通过学习掌握如何"让它发生",而非强令其发生。

    以我和经商者们合作的经验来看,一般说,培养一种"顺其自然"的态度的确非常难。我想其原因大概是它往往会引起人们的错觉,以为这是采取了一种消极被动的方式,或情愿落后于人,或有点儿听天由命的感觉。

    为提高你的机敏程度,问自己下列问题:1.在我jiāo易的确做得不错时,我是什么感觉?

    2.此时我脑海中显现的是什么?

    3.此时我听到自己的心灵有何呼声?

    4.我在想些什么?

    5.此时我相信自己的什么特质?

    6.对我而言,最佳的成功感觉组合是什么?

    对jiāo易商来说",顺其自然"包括信任自己的潜意识行动能达到一个最佳水平,而放弃那些有碍于jiāo易的有意识的主动控制(或说第二感觉)。这种信任是基于承担责任、自我约束以及心理-生理技能的训练。

    与"顺其自然"相对的是紧迫型的jiāo易,在这种情况下,消极的思想和想象激起了消极的回忆、联想或对将来的预期,也就是说,大脑的左半球统治了右半球。

    紧迫的jiāo易绩效可分为以下五类:1.工作得太努力,不断地试图成jiāo;2.为过去的错误担心发愁,随之而来的就是害怕将来还会犯同样的错误;3.尝试xìng的或不确定xìng地执行、实施。害怕作出决策,总是左右为难":到底是做(jiāo易)还是不做呢?这还是个问题!"4.变得过分关心盈利或亏损,以致作jiāo易决策时小心谨慎,焦虑不安或非常机械(与毫不费力相对而言);5.由于受"要做正确的事情"的困扰,对在市场上你所做的每一个行

『加入书签，方便阅读』