生分，直接就用双脚膝盖压住了王梦龙的腿，双手握住她的膝盖。

    “一，二，三”

    时间一分一秒的过去着，做了一百下，王梦龙便有点吃不消了。

    “就先做两百下吧。”黄东来看出王梦龙体能方面的极限，对她说道。

    这个时候，方佳琪从楼上走了下来，看到黄东来跟王梦龙一个在上一个在下，翻了个白眼，对黄东来问道：“早饭做好了吗？”

    “做好了，在厨房，自己去吃吧。”

    方佳琪兀自走进了厨房，方佳雪也很快走了下来，与自己的姐姐一起吃着早餐。

    黄东来看了一下时间，六点十分，差不多吃个早饭，要去上学了。

    此刻的王梦龙，只是做到一百二十下。

    “先吃饭吧，我在冰箱上面给你列出了这一天的训练表，我不在的时候，你不能懈怠，如果按照我的指示来训练，一个星期后你肯定能过胜男的考验，过不了，就说明偷懒了，到时候我也帮不了你。”

    “我不会让你失望的。”王梦龙用力的点了点头。

    黄东来站起来伸出手将王梦龙从地面上拉起来。

    两人走进厨房，洗好手之后，王梦龙便开始大吃特吃了起来，完全不顾形象。

    早上经过锻炼，能增进食欲，再加上黄东来的厨艺逆天，她感觉自己完全就停不下来了。

    “慢点吃。”黄东来摇头而笑。

    在方佳琪的开车下，黄东来跟方佳雪两人被送到慈力高中。

    王梦龙则是留在了方家别墅，看了眼训练表，上面写着饭后半小时进行休息，之后开始跑步c蹲跳c倒走c倒挂等等训练项目。

    王梦龙感觉自己眼睛开始冒金星了，这些项目多到单是数数，就有三十多个，一天时间怎么做的完啊？

    这一刻，她终于知道黄东来说的地狱，到底是什么意思了。

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