它以柔为主，外柔内刚，刚柔并济步法灵活，手法多变，动作舒缓连贯，一气呵成，并以缠裹为主。技法列yīn阳之属，旋转之法，左旋相生，右旋相克，左右转旋是生与克变化，而它的形体特征则是“龙形蛇腰，猫行狮蹲，体态绵软”形成曲蜷之势，鹿伏之状；状；以丹田为根，意为用，前手为龙，后手为虎，功法隐有旋转之妙，手、足、身、形皆在其中。

    龙形拳的套路练法要求

    必须紧凑圆活，舒展大方，以神为主，以意导气，以柔为主，外柔内刚，拧旋走转，龙形蛇腰，虎座横步，以缠劲、裹劲为主，动作协调连贯，一气呵成。

    龙形拳的基本功法

    “走龙形，蹬玉环”动作以意导气，所谓击打摔拧，抖踏功尽在跌打摔拿中；意紧气随，肌ròu松，膝肘转换上下中；进退逢低，跪步行，虚左埋右肘随同；假前伏后连环功，拧裹bào发螺丝劲。

    1、龙形拳桩功

    内养静功，技击桩功(内动外静、以意导引)。

    2、鹤首、龙头

    揉腰，揉项，揉肩，揉肘，揉腕，揉膝，揉踝，揉指。

    3、腿功

    踢正面腿、踢十字腿、踢里外桩腿、踢后面腿(倒打紫金冠裹腿)。

    4、爪功(背相转、小五花)

    5、肘功(肘五花)

    6、臂功(臂五花)

    7、脚功(勾踹扫)

    8、腕功(腕、肘、背联合功，拧翻棍法)

    9、腰背胯功(前、后、左、右、拧、滚、转、缠、襄、靠、坐、开步站转腰180度)

    10、膝腿功(踢、擦、扒、拧、挂)

    11、指功

    12、砂带功

    13、手功

    龙形拳技法(手法)

    1、推手：手、肘、臂推(听领劲)

    2、八翻手：活、定势两种

    左右侧推手，绕手进双指，推手出捶。撩衣进招打，五龙绞柱手，侧身三推手。大五花手，小五花手。

    龙形拳套路

    1、前六趟；2、后六趟；3、青龙归洞；4、方城；5、拨天钻；6、龙形十二掌；7、龙形剑；8、九盘qiāng。

    前六趟(每趟六动)

    起势：

    第一节龙腾虎坐，推日拉月。

    第二节玉龙折腰，飞龙在天，左右各三，马步五花，龙盘虎踞，火龙托塔，火龙shè雕。

    第三节龙行九渊，勾踝拧钻。

    第四节巨龙翻身，钻天卧地，独龙鼎立，卧龙伸腰。

    第五节推海拔山，火龙翻转。

    第六节胯龙抱月，扬帆走转，龙口含月，龙身撑山收势(收势走五、七、九步均可)。

    后六趟(每趟六动)

    第一节前伸后坐，青龙探爪。

    第二节拔丝缠腰，青龙卧鱼。

    第三节五龙绞柱，飞龙在天，巨龙闹海。

    第四节渗腰反砸，巨龙卧鱼。

    第五节翻搂点眼，巨龙卧海。

    第六节左右翻转，巨龙卧海。

    收势：青龙卸甲，抖。

    青龙归洞(共六节，每节六个动作)

    第一节前转后坐，青龙甩尾。

    第二节后搂折腰，青龙卧海。

    第三节拔丝缠腰，青龙卧海。

    第四节玉环搅云，飞龙在天。

    第五节推球翻滚，青龙探爪。

    第六节抱掌翻腰，青龙望月。

    收势青龙抖甲

    拨天钻(共八功)

    1、白蛇点眼，卧龙望月，双钻点睛。

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