冲过了终点，很快的，范东海也前探着身体冲过了终点线。

    成绩出来了，李斌是11秒08，范东海是11秒47。

    知道成绩后的李斌一阵狂晕，这次起跑的速度比上次快了，他也感觉奔跑速度比上次快了，可是为什么结果却是这样？

    范东海对自己这次的表现很满意，不经意间又有了小小的突破。

    “王老师，我感觉我这次应该是比上次快才是，是不是计错时间了？”李斌说。

    “时间怎么会计错呢？”王路呵呵笑了起来：“为了测试你这个天才的成绩，我们用的可是精确到1/1000秒的微精电子秒表……”

    “时间计数没问题。”赵老师说：“大概是你体力透支的原因。”

    王路说：“李斌，你还有大幅度提高你的体力才是，有了bào发力和频率，其次的就是体力了，100米虽然不长，但也是一米一米跑出来的，要有充沛的体力才能发挥出最好的成绩。”

    做完了两组100个的高抬腿和两组50个的俯卧撑，李斌的胳膊和腿都软了，最后一组俯卧撑差点就没坚持下来，胸脯多次碰到地上，但最终，不管动作规范不规范，还是做完了。

    相对于李斌来说，范东海就轻松多了，虽然范东海的脸上也有汗水，但是再让他来一次50个俯卧撑，也没什么问题，李斌可就不行了，再做10个非趴到地上不可，李斌都不知道自己第二次的50个是怎么坚持下来的。

    王路和赵老师散去了，李斌和范东海小步走着，范东海朝李斌笑了笑：“还要不要扳手腕了？”

    “要啊！到那边！”李斌朝石头台阶的地方看去。

    李斌和范东海朝石头台阶的地方走去，到了那里，范东海笑了笑：“是比左手还是比右手？”

    “先比右手再比左手。”李斌说。

    两人半蹲下了身体，胳膊肘子放到了石头台阶上，当李斌的右手握住范东海的右手的时候，李斌瞬间就感觉到范东海的右手有一股强劲的力量和强硬的感觉，就好象是那股力量一bào发，自己就不敌了。

    “1、2、3……开始！”范东海喊完，两人拼上了力气。

    刚开始，李斌就占了下风，手被范东海瞬间压低了一些，他几乎是拼上了浑身的力量，另一只手支撑着身体，企图把浑身上下每块肌ròu每个毛孔的力量都凝聚到右手上，但坚持了没一分钟，还是败下来了。

    李斌看到范东海好象是很轻松的样子，感觉他好象是给自己留了情面：“你让我了？”

    “没有啊，我让你还能赢你啊！”范东海笑呵呵说。

    事实上，范东海就是让了李斌一些，他在刚一开始就有能力胜了李斌，但是怕打击到李斌的信心，故多让李斌坚持了一会儿。

    “你不承认我也知道你让我了，你比我力气大多了。”李斌说：“该比左手了，这次别让我了啊，有多大力气就使多大力气，我败得多么惨都无所谓的。”

    李斌的左右和范东海的左手握在了一起，李斌瞬间也感觉到了范东海左右的力量。

    “开始！”李斌喊道。

    就在那一瞬间，李斌的左手就被范东海压得倾斜了45度，范东海笑了笑：“我要用力了啊，准备接招。”说着猛一用力，李斌就轻松被摆平了，整个过程不到半分钟。

    “靠！你的力气太大了，你扔铅球能扔多远？”李斌说。

    “扔不了多远，刚10米左右吧！不是我的力气太大了，是你的力气太小了。”范东海说：“你知道么？李斌，你的体力提高以后，你的奔跑速度更快，挡都挡不住，也许你现在想象不到，等你的体力提高以后就明白了。”

    “是啊，增强体力对我来说太重要了。”李斌说：

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