几乎每位女性都知道怀孕的时候要注意保养自己的身体，哪怕是为了宝宝，她们也会将自己喜欢的或是不喜欢的营养价值丰富的食物吃到腹中，多么伟大的母爱啊。

    但是，你知道吗，孕前的准备工作也是很必要的。每位妈妈都想生个健康c聪明的宝宝，但是宝宝的健康与否与妈妈的身体状况有着非常密切的关系。如果妈妈的身体状况不好或是有这样或那样的疾病，生出的宝宝体质就会弱一些，甚至患有一些先天性的疾病。所以，女人在准备怀孕的时候就要为自己的健康做准备，为孕期做好充分的准备。

    在黄帝内经素问四气调神大论中有这样的说法“圣人不治已病治未病”。如果妈妈能在孕前将自己的身体调理好，做到未雨绸缪，就能为宝宝的健康打下基础。

    中医的诊断讲究“望闻问切”。对于准备怀孕的女性来说，除了要做一些必要的遗传疾病c传染性疾病的检查外，还要通过中医的手段对自己的体质进行全面的检查，从更深层次了解自己的身体状况，有针对性地对自己的身体进行调理，使身体在孕前达到最佳的状态。

    女人对自己的身体状况要有完整的把握，就能够针对身体上所出现的问题进行相应的调理，保持身体阴阳的平衡，为宝宝营造一个先天的良好的环境，使宝宝更加强壮。

    一般的人，在生活条件和日常习惯的影响下，身心会出现一些问题，身体或阴虚或阳虚，或湿热或血瘀心理上也会出现紧张c焦虑c抑郁c烦躁不安等问题。在了解了自己的身体和心理状况之后，及时地进行调整c改善，就能够将自己的身心调理到一个平和的状态。

    仅仅是对身体健康有把握是远远不够的，准备怀孕的女性还要对自己的子宫进行特殊的照顾，提前做一下检查，看看自己的子宫是否适合宝宝的生长c发育。俗话说得好“十月怀胎”，宝宝要在子宫中呆这么久，环境不好怎么行。妈妈必须要为宝宝营造一个舒适c温暖c干净c营养的生存环境，让宝宝在腹中呆得舒舒服服的，出生后身体才会更加强壮，脾气温和，生性乐观。

    如果妈妈不注意这些方面的调养，子宫的气血就会不充足，成了寒冷潮湿的地方，宝宝住进去后得不到脏腑气血的滋养，出生之后就会营养不良，脾气暴躁。

    中医上认为，胞宫主月事和孕育胎儿，和心c脾c肝c肾c任冲二脉都有着密切的关系，如果这些脏器的功能失调了，胞宫的正常功能就会受损，女性的健康也就会受到影响，这些健康问题就会直接影响到宝宝的生存环境，出生的宝宝也就不会太健康。只有妈妈提前做好预防工作，才能够避免这些问题的发生。

    女性想要做好孕前的准备工作，就要从以下几个方面入手：1远离有毒有害物质。中医上认为，人应当躲避“虚邪贼风”和“六淫”的危害，也就是说要多躲开不正之气和风c寒c暑c湿c燥c火等的伤害，这样才能让身体保持一个平衡的状态，避免疾病的发生。

    还要一些伤害就是我们现在经常提到的有毒有害物质，当然了，每个人都知道不能去触碰那些毒药c毒物c污染水等。但是，不光这些物质会对妈妈的身体健康产生毒害作用，日常食用的食物c药物都有可能会对人的身体健康产生危害，准备怀孕的女性也一定要注意到这些方面，比如，深海鱼类，要少吃一些，这种鱼的体内重金属的含量很可能超标，食入后会在身体内残留，虽然不会对身体产生什么负面影响，但是重金属富集量一旦超过出了人体的最大耐受量，症状就会突然爆发出来，如果这个时候你已经怀孕了，很可能会生出畸形儿。

    药物也要慎吃。从准备怀孕开始，就要尽量将某些药物“拒之门外”，如抗生素c激素等，这些药物如果在体内残留一定的数量，很可能会对宝宝不利。当然了，患病比较严重的时

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